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Smoothie vert pétillant

Portions3 portionsPréparation5 mins

Rafraîchissant et pétillant, il plaît aux petits et aux plus grands 🙂

Ingrédients
 2 bananes congelées
 1 kiwi
 2 poignées d'épinards
 4 dattes
 1 pincée de vanille
 1 càs de purée d'amande blanche
 400 ml d'eau
Instructions
1

Commencez par mettre l’eau et la purée d’amande dans le blender.

2

Mixez quelques secondes pour en faire un lait.

Si vous n’avez pas de purée d’amande blanche vous pouvez la remplacer (ainsi que les 400 ml) d’eau par un lait d’amande maison (*) ou en brique.

3

Ajoutez tous les autres ingrédients et mixez encore une vingtaine / trentaine de secondes (jusqu’à ce que les bananes congelées soient totalement mixées).

Valeurs nutritionnelles

Portions 3